Smoothies

Smoothies zijn gezond en vooral heel erg lekker. En omdat ze ook nog eens makkelijk mee te nemen zijn naar je werk, het park of de gym is het de ideale manier om snel en makkelijk alle benodigde vitaminen, mineralen en eiwitten binnen te krijgen. Hier vind je een overzicht van de lekkerste smoothies die je klaarmaakt in een handomdraai! 

Aardbei smoothie met banaan

8 grote aardbeien

1 banaan

1 kiwi

100 gram yoghurt

100 ml sinaasappelsap


Blauwe bessen smoothie

100 gram blauwe bessen

1 kiwi

200 ml sojamelk

2 etl havermout

1 glas water


Zachte mango smoothie

1 mango

handje vol aardbeien

150 ml melk

150 ml water

 

 


Rood fruit smoothie

grote hand rood fruit 

halve banaan

200 ml melk

1 glas water